Студия EllaSStico

Aero Yoga.

Смесь воздушной гимнастики и йоги. Данная тренировка раскроет вашу женственность, уверенность в себе, грацию. Подходит для любого уровня подготовки, мы начинаем с нуля и постепенно будем идти вперёд. Здесь гимнастика на полотнах плавно перетекает в танцы в воздухе. Если вы давно хотели почувствовать себя птицей, парящей в воздухе - записывайтесь скорее! Аэройога - одно из основное направлений нашей студии в Бронницах.

Здоровая спина.

Данная тренировка сочетает в себе элементы растяжки и силовой тренировки на спину, плечи и руки. Мы прокачаем верхнюю часть тела и прочувствуем каждую мышцу. А затем потянется и расслабим, чтобы снять спазм , убрать боли в спине, шее, позвоночнике. Отлично подойдёт после трудового дня за компьютером или рулем, ваша спина скажет вам спасибо! Также эта тренировка просто необходима для юных девочек, чтобы улучшить осанку, расправить плечи и подтянуть живот!

Шпагаты.

Как это красиво и сексуально! Многие девочки и женщины мечтают сесть на шпагат или просто улучшить растяжку ног. Мы начнём с нуля и постепенно будем идти к мечте. Сколько будет красивых фото!

Пластика.

Это танцевальное направление, которое раскроет вашу женскую силу по максимуму. Мы научимся делать красивую волну, чувствовать ритм, научимся привлекательно двигаться, чтобы стать уверенней и ещё больше понравиться самой себе! Будем раскрепощаться и записывать потрясающие видеоклипы!

Общий stretching.

Данная тренировка подойдёт для любого уровня подготовки. Здесь мы не делаем акцент на отдельные части тела, а работаем комплексно. Отличный вариант для тех, кто хочет разом принести пользу своему организму. Особенность общего стретчинга- медитативный эффект и непередаваемое чувство легкости.

Терапия Медитации.

Это волшебство. Просто приходите и наслаждайтесь.

Aero Yoga детcкая.

Комплекс занятий для детей 5-13 лет, направленный на укрепление мышечного корсета, коррекции осанки, правильного развития скелета. Занятия проходят с использованием специального оборудования - гамака (полотно для растяжки) , а также кирпичиков для йоги.
Данное направление успокаивает центральную нервную систему, помогает улучшить сон и снизить активность к концу дня. Также перевернутые позиции способствуют улучшению кровообращения, активизации работы мозга + супер эмоции и настроение