Реабилитация травмам позвоночника

Несмотря на кажущуюся редкость, от болезней и травм позвоночника не застрахован никто. А уж позвоночную грыжу получить можно, даже ни разу не упав.

Ведь основными причинами грыжи позвонков (а наиболее часто они возникают на нижних позвонках, как испытывающих наибольшую нагрузку) являются:

• Поднятия чрезмерных тяжестей
• Слабость мышечного корсета
• Неправильные наклоны/повороты туловища с весом
• Регулярные статические нагрузки на позвоночник у некоторых профессий, таких как водители, грузчики и т.д.
• И даже просто лишний вес может вызвать грыжи позвоночника.

Обычно в этих условиях при выявлении подобных заболеваний, как и после травм, занятия спортом противопоказаны.

Безусловно, проблемы со спиной можно решить, однако для этого нужны знания и опыт, чтобы не навредить.

Существует специальная методика реабилитации, такая как кинзотерапия на наклонной плоскости, которая в применении с профилактором Евминова, позволяет запустить механизм восстановления структур позвоночника.

Профилактор Евминова – это конструкция, представляющая собой широкую доску с перекладиной и упором для возможности регулировки угла наклона. Устройство применяется для укрепления мышечного каркаса спины и вытяжения позвоночника. Бытовое название - доска Евминова.

Выполняя на этой доске под наклоном упраженений, при каждом из них получается сразу два эффекта. Один - разгрузка, т.е. небольшое вытяжение ( расслабление) позвоночника за счет положения тела на наклонной плоскости. Такое положениеобеспечивает безопасность межпозвонковых дисков от травмирующих растяжений. Второй - нагрузка глубоких мышц позвоночного столба.

Пройти курс кинезотерапии с применением доски Евминова у нас в Бронницах можно в Умном Фитнесе под руководством опытного тренера, дважды мастера спорта Марины Рябухиной. При этом занятия на этом тренажере также являются прекрасной профилактикой подобных заболеваний.